Kdy a kde jste se poprvé setkal/a s MB?
S MB jsem se poprvé setkal 11/2019 a seznámila mne s ním moje příbuzná. Ta na základě zkušeností dvou kamarádek do programu MB vstoupila a též je velmi spokojená. Od 1/2020 do dnešního dne pod vedením Mgr. Jiřiny Kubcové shodila celkem 31 kg. 
Já sám jsem si nechal udělat svůj osobní plán také v lednu 2020.

Co všechno se díky MB změnilo k lepšímu?
V první řadě zdravotní stav. Dále hmotnost, pohyblivost. Mohu dělat aktivity, na které bych si dříve, při vysoké hmotnosti, netroufl a ani bych je vzhledem ke špatnému zdravotnímu stavu nemohl dělat, třeba oprava střechy na rodinném domě. A v neposlední řadě se mi změnily stravovací návyky k lepšímu. Naučil jsem se pravidelně a správně jíst i pít.

Co byla hlavní motivace?
Jednoznačně špatný zdravotní stav.Moje diagnóza zněla:

  1. Syndrom obstrukčního spánkového apnoe středně těžkého stupně – na noc dýchací přístroj s obličejovou maskou – s úbytkem váhy výrazné zlepšení. Kontrola bude na spánkové klinice v lednu 2021
  2. Dilatační kardiomyopatie – - na začátku srdce pracovalo s efektivitou 30%, s úbytkem váhy postupně zlepšování až na efektivitu 60% v 7/2020
  3. CHOPN 3. stupně – 7/2020 postupně zlepšení na CHOPN 1
  4. Ischemická choroba srdeční – stav po IM – zjištěn dodatečně
  5. Diabetes mellitus II.typu – 1/2020 medikace, glukóza 7,64, glyk.hemoglobin 56 mmol/mol,,,zlepšení -  7/2020 bez medikace 6,43, glyk.hemoglobin 40 mmol/mol
  6. Arteriální hypertenze – 1/2020 medikace – 7/2020 bez medikace, TK normální až hypotenze
  7. Depresivní syndrom a insomnie v léčbě
  8. Obezita

Co bylo nejtěžší?
Problémy nebyly, byl jsem pevně rozhodnutý. Zvládal jsem vše, až jsem se sám divil.

Co na MB zaujalo a proč?
Změna životního stylu a stravování, zlepšení zdravotního stavu bez výživových produktů. Žádnou další chemii jsem nechtěl užívat, léků jsem měl až až. Kdybych musel užívat další produkty, nešel bych do toho.

Jak složité je připravovat MB jídla?
Je to jednoduché a hodně se ušetří, protože vím co a kolik sním. Nekupuji nic navíc. Nejčastěji mi vaří manželka, ale jsem schopen si jídlo připravit i sám. 

Jak náročné je napasovat MB do životního rytmu?
Pro mne to bylo úplně bez problémů. Před MB jsem dokonce jedl pouze jedenkrát denně – a to pořád.:-)Nyní jsem se naučil režimu a jím 3x denně, což mi velmi vyhovuje.

Krize byly?
Žádné krize nebyly až do 12/2020. Vzhledem k současné koronavirové situaci nemohu vykonávat aktivity, které jsem vykonával před tím – jsem otužilec, pravidelně již několik let plavu v každém ročním období venku s kamarády – to teď nejde, účastním se závodů a soutěží – to teď také nejde. Dále jsme měly úmrtí v rodině. A dále došlo k výraznému poškození majetku sousedem s nemožností domluvy a nutností právní pomoci. Navíc se nakupilo velkého množství práce ve firmě i doma, což je stresová zátěž.

Hrešil/a jste?
Ano, hřešil jsem pravidelně 1x týdně po konzultaci s poradkyní dle zásad MB.

Podpora poradce a rodiny?
Podpora poradkyně – ze strany poradkyně byla velká podpora psychická, včetně předání plánu, kdy jsme za přítomnosti mé manželky probrali stránku po stránce a podrobně jsme rozebrali jednotlivé vybrané potraviny a u těch neznámých i to, jak vypadají, kde je seženu a jak je připravím. Samozřejmé se mi dostalo i spousty rad v průběhu dodržování plánu na pravidelných schůzkách i mimo schůzky pomocí e-mailu, po telefonu apod. Kontroly změny mého těla na přístroji byly také pravidelné a pomohly mi hodně psychicky, protože jsem na vlastní oči viděl, jak se mi tělo mění před očima.