Kdy a kde jste se poprvé setkal/a s MB?

Poprvé jsem se s MB setkala v lednu 2020 díky kamarádce v klubu maminek, kam přišla  neuvěřitelně krásná a štíhlá žena plná energie. Samozřejmě mě to nedalo a začala jsem vyzvídat  podrobnosti a nakonec jsem se dozvěděla čemu za svou změnu vděčí. Ukázala mi svůj plán,  vysvětlila jak to funguje a dala kontakt na poradkyni. Pak už jsem si informace začala zjišťovat  sama a nakonec se rozhodla kontaktovat poradkyni a vydat se na cestu MB.

Co všechno se díky MB změnilo k lepšímu?

Můj přístup ke stravování a k potravinám obecně. Zvedlo se mi o tisíc procent sebevědomí a hlavně  si mohu konečně koupit oblečení, které se mi líbí a ne jen které mi bude akorát. Také se mi zlepšil  vztah ke sportu a všeobecně k pohybu. Teď jdu i vytírat podlahu s vědomím, že je to pohyb, který  mě posune někam dál :-D Každý den cvičím podle různých videí nebo jdu na delší procházku s  kočárkem. Myslím, že díky MB se mi změnil kompletně náhled na celý můj dosavadní život a  přeházel se mi žebříček hodnot. Teď svůj život žiji a ne jen přežívám.

Co byla hlavní motivace?

U mě to byly zdravotní problémy, kdy se mi na hrudi udělala šílená vyrážka a třičtvrtě roku jsem s  tím bojovala a bohužel bez úspěchu. Až s MB se mi během 14ti dní vyrážka úplně ztratila a odešly i další zdravotní komplikace. To, že při tom šla dolů kila i cm byl velice vítaný bonus :-)

Co bylo nejtěžší?  

14 dní suché fáze. Nevěděla jsem co vařit. Najednou jsem musela zařadit pouze jeden druh  bílkoviny, vynechat přílohy a naučit se kombinovat určené potraviny z plánu a to ještě bez tuku. A  pak také nastavení v hlavě, že se jí jen třikrát denně. To mi chvilku trvalo, ale zjistila jsem, že jsem  většinou jedla vlastně jen proto, že se to všude psalo, že se má jíst 5x denně, než že by to  vyžadovalo moje tělo.  

Co na MB zaujalo a proč?

Že se jí pouze 3x denně a nemusím celý dny stát v kuchyni a připravovat 5 jídel a ještě na každý  den jiné. Zaujalo mě, že ve skutečnosti jsou jídla velice rychlá, jednoduchá, chutná a že jsem plná  energie.

Jak složité je připravovat MB jídla?

Když jsem začínala, tak to pro mě těžké bylo, protože jsem nevěděla jak kombinovat, co vařit jen z  jedné bílkoviny, ale postupně jsem si začala vyhledávat recepty, zkoušet, až jsem zjistila, že to  vlastně vůbec těžké není. Je potřeba jen nad tím trošku zapřemýšlet a jídla si rozmyslet dopředu  abych si nakoupila suroviny. Mě vyhovuje navařit si do krabiček třeba na tři dny dopředu.  

Jak náročné je napasovat MB do životního rytmu?

Vůbec. MB je životní rytmus a styl.

Krize byly?

Ano a ne jedna :-D U mě je největší demotivační faktor stres. Jakmile se dostanu do stresu, začne mé tělo  vyžadovat sladké a pokud nemám navařené jídlo dle MB, tak je to špatné. A jelikož jsem s MB 
začínala v době, kdy přišel Covid a zavřely se školy, tak to byla jedna stresová situace za druhou.  Mám tři děti a z toho dvě školou povinné, takže distanční výuka, každodenní vaření, zákaz  vycházení a scházení se s přáteli. To byly krizové situace jak vyšité :-)  

Hrešila jste?

První měsíc a půl, když jsem začala s MB jsem se opravdu striktně držela dle plánu. Po té už jsem  začala hřešit, bylo teplo, takže zmrzlina ( i když jsem se snažila dávat si jen sorbety), sem tam  nějaký dortík či buchtička. Také trochu vyprchala motivace, takže hřešení šlo samozřejmě mnohem  snáze. A hlavně jsem si říkala, vždyť už jsem zhubla dost kg, tak ta jedna buchta nebude vadit, ale  bohužel většinou nezůstalo jen u jedné buchty.

Podpora poradce a rodiny?

Mám skvělou poradkyni paní Jiřinu Kubcovou, vždy mi všechno skvěle vysvětlí, poradí když si nevím s něčím rady. Také mi dala odkazy na různé stránky, kde najdu spoustu receptů, abych se měla od čeho odpíchnout. Když se mi nedaří dodržovat přesně plán, tak mě motivuje a když dodržuji plán, ale nedostavují se výsledky, tak se pídí po příčině a vždy najdeme správné řešení problému. Jsem za ni velice ráda a všem vřele doporučuji. :-) S rodinou je to trošičku horší. Manžel mě podporuje na tisíc procent a děti též, ale zbytek rodiny spíš odrazuje. Mají zajeté staré koleje, že jíst se musí min. 5x denně, a že vyzáblé kozy jsou pak protivné, že z toho budu akorát nemocná atd. Nicméně toto jsem si vše srovnala ve své hlavě a už na to ani nereaguji, protože já i mé tělo víme, že MB je správná cesta. Jen se pro sebe usměji a myslím si své :-)